Sebapoznanie cez emócie

Zážitkový workshop na odhalenie emócií, ktoré zažívame v záťažových situáciách v živote, ako sa cez emócie môžeme lepšie spoznať a vieme zmenou emócií nájsť príležitosť na zmeny v živote.
Čo zažívaš?
Čo ťa teraz aktuálne zaťažuje?
Čo sa ti snažia emócie povedať?
Čo chceš zažívať?
Ako sa chceš cítiť?

Keďže emócie sú nositeľmi informácií, že človek niečo zažíva, lebo sa mu/s ním niečo deje, tým pádom “Emócie nie sú zlé ani dobré”, rozširujú naše obzory.

Každá emócia sa stará o niečo dôležité pre človeka a má svoj účel, napr. smútok nás informuje, na čom nám v živote záleží, radosť signalizuje, že vidíme v živote niečo, čo je hodné oslavy…

Nie sme emócie: My prežívame svoje emócie, ale ony nás nedefinujú. Práve tak ako myšlienky sú niečo, čo si môžeme myslieť a rozhodnúť sa neosvojiť si ich alebo im neveriť, aj naše emócie nám ponúkajú porozumenie svetu okolo nás, a tak sú zdrojom potenciálneho poznania.

Sme emocionálne bytosti, všetci máme emócie sú súčasťou nášho bytia, sú jazykom duše.

Vzbudilo to v tebe zvedavosť? Pridaj sa prevezmi zodpovednosť za svoje emócie a uvedom si, že sú tvoje preto, aby si im rozumela a navigovala ich.

Vzhľadom nato, že od 8. – 14. mája je Medzinárodný týždeň koučovania, ponúkam tento workshop zDARma.

Workshop sa bude konať v coworkingu Priestor na M.Rázusa 13, v Lučenci (vedľa Tančiarni a Pivovaru Franz)

Teším sa na Vás!

s úctou
Janette Horstmann